日前，应用技术学院《名生讲坛》第十讲在该院敦行楼113教室开讲。中共预备党员D艺环131班周贵灵同学以亲身经历为身边同学讲述了“如何做更好的自己”。
父母相继离世的周贵灵同学始终坚信：因为走的是上坡路，所以感觉走得比较慢，比较难。勇于直面人生、敢于挑战自我的她，先后获得国家励志奖学金、校一、二、三等奖学金、校优秀团员，并积极参加各类校园文化活动、志愿服务与社会实践，获得学院校园情景剧大赛一等奖、跆拳道基本功大赛、品势比赛、实战女子49-57公斤级一等奖，是应用技术学院名副其实的自强之星。
讲座中，周贵灵同学通过对同学们的提问为切入点，详细介绍了如何做更好的自己。在她看来，做更好的自己要做到5点：学会微笑、学会接受、学会自律、学会坚持。她通过引用莎士比亚名言“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了”及心理学论断“会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”，告诉大家“真正的自信来自自我的悦纳，悦纳自己就是接受自己目前的状态，并抱以积极的态度直面它，做到不责备、不逃避、不遗忘”，“只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量”“自律，是另一种快乐，选择你的目标，放弃与此无关的一切东西，坚持到底，永不放弃，直至成功”。
讲座最后，周贵灵同学通过羚羊与狮子的故事，结合对当前严峻就业形势的分析，提醒大家：要学会用望远镜看世界，而不是用近视眼看世界。顺境时要想着为自己找个退路，逆境时要懂得为自己找出路. 人有梦想了就要付诸实践，需要有计划、有目标的奋斗前进，没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀。
