为进一步做好疫情期间大学生心理关怀工作，帮助我校学生增强应对不良情绪的能力，3月27日晚，我校学生工作处邀请连云港市第四人民医院抑郁症科李磊主任，为全校师生做了题为“大学生疫情期间心理调适”的专题讲座。此次讲座采用线上形式，7200余名师生参加了讲座学习。

在近两小时的讲座中，李磊分析了疫情期间较为常见的心理应激症状，从环境-生理-心理交互影响的视角阐述了疫情下心理自我调适的基本方法，并结合诊疗的具体事例，建议同学们要学会恰当地表达情绪，通过“接触当下和解离“的方法接纳想法，运用“以己为景、找到价值、承诺行动”的方式调节情绪，在价值的引导下，采取有效行动，让疫情下的校园生活变得丰富、充实、有意义，更好地筑牢心理安全防线。

通过此次讲座，同学们对疫情下产生的各种心理反应有了更多的了解，学习了疫情下心理调适的方法和途径，对于缓解不良情绪，保持疫情防控下的心理健康具有积极作用。